A teljes értékű konyha elmélete és gyakorlata egy hosszú hétvégén
Megállnál egy kicsit?
Ha szeretnél változtatni az étkezéseden és az életmódodon, de egyedül nehéz nekikezdeni, ez a hosszú hétvége egy támogató és inspiráló tér, ahol elindulhatsz ezen az úton – a saját tempódban.
Az életmódváltás hatékony segítség
- legyen szó inzulinrezisztenciáról (IR) vagy prediabéteszről, PCOS-ről, allergiákról vagy autoimmun folyamatokról, magas vérnyomásról, és még számos egyéb problémáról,
- vagy ha egyszerűen csak mindezeket szeretnéd megelőzni.
Ez a tábor neked szól
- ha változtatni szeretnél a táplálkozásodon és az életmódodon,
- nehezen kezdesz bele, és szükséged van támogatásra,
- ha kíváncsi vagy a teljes értékű étrendre – egyszerűen, finoman, gyakorlatiasan,
- ha szeretnél több energiát, jobb közérzetet és egyensúlyt a testedben és lelkedben,
- ha szívesen kapcsolódnál másokkal egy támogató, elfogadó közegben.
Ami a táborban vár rád
A teljes értékű konyha elmélete és gyakorlata – elsajátíthatod a teljes értékű konyha alapjait
Mozgás – a résztvevők igényeihez igazodva sétálunk vagy kirándulunk.
Művészetterápiás gyakorlatok – amelyek támogatnak, hogy a változás tartós legyen.
Pilisi nyugalom – a természet csodálatos kisugárzása.
Amit a táborban készítünk
- kenyereket és zsemléket teljes őrlésű lisztból,
- kencéket kenyereinkhez,
- főfogásokat és leveseket,
- salátákat,
- nasikat teljes értékű gabonákból.
Milyen alapanyagokkal dolgozunk
- teljes értékű gabonákkal,
- teljes értékű egyéb alapanyagokkal,
- szinte kizárólag bioalapanyagokkal.
Miből állnak a napjaink
- beszélgetünk a teljes értékű konyháról,
- elkészítjük a reggelineket, ebédünket és a vacsoránkat,
- sétálunk vagy kirándulunk a közeli erdőben,
- művészetterápiás gyakorlatokat végzünk.
Mit viszel haza
- a tapasztalatot, hogy a teljes értékű konyha erőt és energiát ad,
- annak élményét, hogy mindez megvalósítható,
- azt, hogy a teljes értékű ételekkel is jóllaksz,
- a tudást és lendületet, hogy otthon is folytatni tudd.
Mit tartalmaz a részvételi díj
- étkezéseket,
- receptfüzetet,
- a programokon való részvétel díját,
- Egyszerűen finom, A teljes értékű konyha című szakácskönyvet.
Benne van-e a szállás a tábor árában?
- A szállás nincs benne a hétvége árában. Szálláskeresésben azonban tudunk segíteni. Kérlek időben szólj, ha itt szeretnél aludni.
Itt kell-e aludnom, ha részt szeretnék venni
- Nem szükséges itt aludnod. Azonban a kikapcsolódás akkor teljes, ha itt maradsz és itt alszol.
Az életmódváltást nem lehet elég korán, és soha nem túl késő elkezdeni!
Juditról
Eredetileg gyógyszerész vagyok, gyógyszerészként azonban csak igen rövid ideig dolgoztam. Kerestem az alternatívákat, amelyek a modern, gyógyszer- és beavatkozásközpontú szemlélet helyett, amelyek elsősorban a tüneteket kezelik, a gyógyítást más irányból közelítik meg.
Németországban ismerkedtek meg azzal – az annak idején itthon még ismeretlen – holisztikus szemlélettel, amely az embert teljes egésznek tekinti, és ennek megfelelően viszonyul a problémáihoz. Ezen keresztül jutottam el arra a felismerésre, hogy az egészségünket megőrizni sokkal egyszerűbb mint a már elveszett egészséget meggyógyítani.
Németországban a Bruker Intézetben elvégeztem az egészség-tanácsadó képzést, amely az egészségmegőrzés holisztikus szemléletéről szólt, táplálkozásról, életmódról, környezetről.
Több mint huszonöt éve foglalkozom egészségmegőrzéssel, tartok főzőtanfolyamokat, workshopokat, előadásokat, táplálkozási- és prevenciós-tanácsadást, és tábort.
A főzőiskolában a hangsúly az egyszerűségen, az egészségen, és a gasztronómiai élményen van. És mindezeken túl a fenntarthatóság szemléletét is bevisszük a konyhába.
Ti mondtátok
"Az életmódtábor négy napja alatt meg tudtam élni, hogy a teljes értékű konyha finom, jól lakom és nem éhezem a fogyókúra alatt, egy-egy étkezés után testileg nem nehezülök el, és fizikailag jobban érzem magam."
Pásztorné Ágnes, Székesfehérvár
"Én még épp itt vagyok a táborban!
Holnap vége!
Elfáradtam, de elmondhatom, h életem egyik legpozitívabb emléke.
Hihetetlen jól éreztük magunkat a 9 éves kislányommal!
Minden pillanatát élveztük és imádtuk!
Egy olyan étel sem volt ami ne ízlett volna!
A hangulat is fergetegesen jó volt!
Azt gondolom, h Judit kitett magáért!
Hihetetlen energiával, szeretettel és szakértelemmel tele 4 napot töltöttünk el!
Hálásan köszönjük!"
Mona
Kedvezmények
- Gyerekek számára 8 év alatt a hétvége ingyenes, 14 éves korig 50% kedvezménnyel tudnak jötni.
- pároknak kedvezmény,
- barát/nő kedvezmény,
- visszatérő tanfolyam résztvevő kedvezmény,
- Ha tömegközlekedéssel jössz, a részvételi díj 5%-át levásárolhatod webboltunkban.
Fizetés
A részvétel előzetes jelentkezéshez és a részvételi díj befizetéséhez kötött.
A jelentkezés a részvételi díj befizetésével válik véglegessé.
A fizetés banki átutalással történik, a jelentkezést követően küldött visszaigazoló e-mailben megadott adatok alapján.
A befizetés beérkezését követően a jelentkezést visszaigazoljuk, és a helyedet fenntartjuk a hosszú hétvégére.
Fizetési határidő
A részvételi díjat a jelentkezéstől számított 5 munkanapon belül kérjük befizetni.
Amennyiben a befizetés a határidőig nem érkezik meg, a jelentkezést törölhetjük, és a helyet más jelentkező számára felszabadíthatjuk.
Ha a fizetéssel kapcsolatban bármilyen nehézség vagy kérdés merül fel, kérjük, időben jelezd, és igyekszünk megoldást találni.
Lemondás és visszatérítés
Tudjuk, hogy az élet hozhat váratlan helyzeteket, ezért a lemondási feltételek az alábbiak szerint alakulnak:
-
A program kezdete előtt 21 nappal történő lemondás esetén a befizetett részvételi díjat teljes egészében visszatérítjük.
-
21 napon belüli lemondás esetén a részvételi díjat nem áll módunkban visszatéríteni, mivel a szervezéssel kapcsolatos költségek addigra felmerülnek.
- A jelentkezés átruházható.
A program elmaradása
Amennyiben a hosszú hétvége a szervező részéről elmaradna, a befizetett részvételi díjat teljes egészében visszatérítjük.
